生命往往充滿挑戰，而每個人都值得擁有一個被傾聽、被理解、並能重新獲得力量的空間。iCARE 心理諮詢工作室為您提供一個安全、具同理心的環境，讓您能夠坦然探索自己的情緒與經驗。 透過富有關懷的引導與循證實踐的專業方法，我們致力於提升您的整體身心健康，並陪伴您重新找回生活中的盼望與韌力。
個人輔導
A$120 /50 分鐘 – 線上輔導
我們提供多項心理健康、行為及關係議題的輔導服務，包括：
- 壓力 — 生活、工作等各類壓力
- 憤怒管理 — 情緒爆發、衝動反應
- 焦慮 — 過度擔心、恐慌
- 抑鬱 — 情緒低落、失去動力
- 創傷 — 往事帶來的困擾與反應
- 成癮議題 — 行為或物質依賴
- 關係困難 — 伴侶、家庭、職場
- 照顧者壓力 — 長期照顧家人所帶來的負荷與情緒
- 情緒調節困難 — 情緒起伏大
- 其他…
個人指導
A$120 /50 分鐘 – 線上輔導
我們提供量身而設的支持與引導，協助您釐清價值觀、設定明確目標、發揮潛能，並踏出實際可行的步伐，走向對您最重要的方向。相關範疇包括：
- 婚姻
- 親子教養
- 生活轉變
- 建立健康習慣
- 建立人際連結
- 其他…
關係輔導
A$180 /75 分鐘 – 線上輔導
在每一節輔導中，我們致力於營造一個安全且具支持性的空間，協助兩位或以上處於任何形式關係中的人士, 如親密伴侶、家庭成員，或朋友， 能夠坦誠表達感受、面對衝突，並建立更健康的溝通模式。 我們提供實用的方法，陪伴您們一同走過關係旅程。 我們的目標是促進理解、重建信任，並為療癒開啟新的可能。
- 婚姻及家庭輔導
- 兄弟姊妹關係
- 親子關係
- 其他…
哀傷關懷治療
A$120 /50 分鐘 – 線上輔導
哀傷是一段極為個人化的旅程，也沒有固定的時間表。我們透過溫柔、具同理心且有結構的治療方式，引導你辨識哀傷的呈現方式，並逐步調節與安頓情緒，在接納失落的同時找到前行的力量。我們提供支持與實用工具，協助你在屬於自己的步調中調適、重建，讓生活逐漸回到能讓你感到安穩的軌道。 常見的失落包括：摯愛的離世、關係的結束、重大的人生轉變、老化、寵物離世、身體功能的退化或喪失、失去工作等。
基督教輔導
A$120 /50 分鐘 – 線上輔導
基督教輔導是以基督教信仰為基礎的治療方式，將心理學原則與屬靈引導相結合。輔導過程中常會運用禱告、經文，以及以信仰為中心的觀點，並搭配傳統的輔導技巧，為客戶提供指引與鼓勵。 此服務適合希望在基督信仰的根基上追求療癒與個人成長的個人、伴侶與家庭。
電話咨詢
免費 15 分鐘 – 電話咨詢
我們提供 15 分鐘的免費電話初談服務，以協助新客戶了解 iCARE 心理諮詢工作室如何支持你。初談內容包括簡要討論你目前的困擾，以及我們在你的情況中可能採用的輔導方式。 這段對談讓你有機會提出問題、了解輔導流程，並評估自己是否感到舒適、並願意開始正式的輔導旅程。
其他服務:
個人輔導方案
我們理解，經濟上的考量有時會影響改變的投入與承諾。iCARE 心理諮詢工作室提供多種輔導方案為承諾參與 5 次或 10 次輔導的客戶提供優惠輔導與指導計劃。
A$500 – 5 堂 @50分鐘 – 線上
A$900 – 10 堂 @50分鐘 – 線上
關係輔導方案
我們理解，經濟上的考量有時會影響改變的投入與承諾。iCARE 心理諮詢工作室提供多種輔導方案為承諾參與 5 次或 10 次輔導的客戶提供優惠輔導與指導計劃。
A$750 – 5 堂 @75分鐘 – 線上
A$1350 – 10 堂 @75分鐘 – 線上
教育與工作坊
我們相信，提高覺察與培養自我反思是維持心理健康與促進個人成長的重要基礎。我們為企業、教會等團體提供量身訂製的講座與工作坊，內容聚焦於對你們最具意義的主題。 我們會與你共同規劃主題、時長、地點與授課方式，確保活動能貼合你們的需求。 熱門主題包括：自我照顧策略、有效溝通技巧、壓力管理等。